如果您有為 Mac 製作「時光機」備份，「系統移轉輔助程式」就可以使用該備份來回復您的個人檔案，包括 App 和您使用者帳號中的所有內容。
如果您只想要回復幾個檔案或那些檔案之前的版本，請瞭解如何使用「時光機」回復特定檔案。
使用「系統移轉輔助程式」
- 如果您需要重新安裝 macOS，請先執行該作業後再繼續。例如，如果 Mac 啟動至閃爍的問號，則需要先重新安裝 macOS。
- 確認您的「時光機」備份磁碟已連接到 Mac 並開啟電源。
- 在 Mac 上開啟「系統移轉輔助程式」。其位於「應用程式」檔案夾的「工具程式」檔案夾中。
如果 Mac 啟動至「設定輔助程式」，而系統要求您提供所在國家或地區和網路等詳細資訊，請繼續至下一個步驟，因為「設定輔助程式」包含「系統移轉輔助程式」。 - 當系統詢問您想要如何傳送資訊時，請選擇「從 Mac、『時光機』備份或啟動磁碟」傳送的選項。接著按一下「繼續」。
- 選取您的「時光機」備份，然後按一下「繼續」。
- 選擇備份並按一下「繼續」。
- 選取要傳送的資訊。
在下列範例中，John Appleseed 為 macOS 使用者帳號。如果 Mac 上已有相同名稱的帳號，系統會提示您重新命名舊帳號，或取代 Mac 上的帳號。如果您選擇重新命名，舊帳號會以另一個使用者的方式出現在 Mac 上，並擁有個別的個人專屬檔案夾和登入身分。如果您選擇取代，舊帳號將會被刪除並由 Mac 上的帳號所取代，包括其個人專屬檔案夾中的所有資料。
- 按一下「繼續」開始傳送。傳送大量資訊可能需要數小時才能完成。
如果您需要協助，請聯絡 Apple 支援。